Лунные правила для красоты и здоровья

Питание в соответствии с ритмами Луны может существенно облегчить вашу задачу в деле похудения или поддержания хорошей формы. Вот основные правила питания по Луне, которые несложно соблюдать и которые помогут добиться результата в соблюдении здорового образа жизни.

НОВОЛУНИЕ

За 2-3 дня до новолуния стоит уменьшить обычные порции еды. Если организм готов, очень полезно будет попоститься в эти дни, посидеть на фруктовой или соковой диете. Стоит пить много жидкости — не менее 2 литров в день. Оптимален подобный режим в новолуние и за несколько дней до и после него.

МОЛОДАЯ ЛУНА

В эти дни организм склонен набирать массу, поэтому следите за размером съедаемого и уделяйте внимание качеству продуктов питания. Желательно не есть после 6 вечера. Пить следует много, но только до 7 вечера, после 7 пить по необходимости. Полезны будут процедуры массажа с тонизирующими маслами.

ПОЛНОЛУНИЕ

В само полнолуние, за несколько дней до него и после будет полезен пост, а также фруктовая и соковая диета. По-прежнему следует контролировать количество съедаемой пищи и стараться основные приемы пищи делать до 6 вечера. Пить надо много, но лучше с утра и лучше до 10 часов.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

Хорошо проводить очистительные процедуры, есть можно как обычно, но заканчивать прием пищи желательно до 5 вечера. Пить можно много, но только до 7 вечера. Очень полезен будет массаж с маслами, помогающими вывести вредные вещества из организма.